Mé jméno je Tomáš Štverák, mám 24 let a pocházím z valašského městečka Zubří. V současnosti studuji Vysokou školu PRIGO v Havířově. Od malička sportuju. Začínal jsem s fotbalem a házenou, a oba sporty jsem hrál bezmála 10 let. V patnácti letech jsem si vyzkoušel pár závodů v běhu do vrchu na Lysou horu a taky svůj první ultramaraton Beskydská sedmička. Od té doby jsem tomuto sportu propadl, oddal se mu a běhám ultramaratony převážně v horách.
Kontakty
Tomáš Štverák
Telefon: +420 608 600 547
Email: tomstverak@seznam.cz
Tomáš Štverák na sítích..
Novinky
13. 02. 2022 – Třetí místo na Pražská stovka (135km, 4900m+)
09. 01. 2022 – Vítezství v mixech i celkově dvojicích na Jestedskyrace (dohromady 187km)
18. 10. 2021 – Vítězství a traťový rekord na Malokarpatská Vertikála (56,8km, 2800m+)
09. 10. 2021 – Vítězství na Javornická 50 (57km / 2450m+)
12. 09. 2021 – Vítězství na 100 miles of Istria (168km / 6390m+)
29. 08. 2021 – 31. místo na UTMB (170km, 10 000m+)
19. 07. 2021 – Druhé místo na Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich (110km, 3700m+)
03. 07. 2021 – Vítězství na Horská Výzva – Beskydy (63km, 3200+)
13. 06. 2021 – Vítězství na Valašském kilu (102km, 3500m+)!
12. 05. 2021 – Report z projektu – okres Vsetín loop pro ZOO Zlín (204km, +6555m)
Rok 2022 v číslech
Tréninkové rady a tipy
Hned ze začátku chci upozornit, že nejsem žádný, vyučený trenér, odborník a ani nic podobného. Ale jelikož mi spousta z Vás píše o rady a tréninky, tak jsem se rozhodl, být tady pro Vás. Rád s čímkoliv ohledně běhání pomohu či poradím a taky sestavím tréninkový plán.
Kontaktujete mě na e-mail, telefon, Messenger nebo Instagram a na všem se domluvíme
Kalendář – kde se uvidíme v nejbližší době?
| Datum | Název akce | Podrobnosti |
|---|---|---|
| 3.-5.12. 2021 | Pražská 100 | 130-135km / 4800m+ |
Zde najdete kompletní kalendář…
